VO2 Max Fitri Rosdiana Tertinggi Dari Pemain Timnas Futsal Wanita Yang Lain

Timnas futsal wanita Indonesia pada Selasa (22/5) melakukan test VO2 Max atau daya tahan tubuh jelang melakukan beberapa pertandingan Ujicoba. Dari hasil bleep test untuk menentukan VO2 Max , rata-rata pemain mengalami peningkatan. Salah satu yang mengalami peningkatan adalah Fitri Rosdiana, pemain bertubuh mungil asal tim futsal UPI Bandung. Level Bleep test Fitri mencapai 10 balikan 6, melampaui target yang diberikan staf kepelatihan yaitu 10 balikan 4. Disusul tertinggi kedua juga merupakan penjaga gawang UPI, Deliana Fatmawati yang mencapai level 10 balikan 5. BACA JUGA :- Mayoritas Pemain Timnas Futsal Wanita Jagokan Bayern Muenchen Juara Liga Champions Pada tes VO2 max sebelumnya, level Bleep Test Fitri hanya 10 balikan 3 dan VO2 Max 44 kilogram mililiter per berat badan (kgml/bb) dan meningkat serta melampaui target. “Saya sangat senang dengan hasil ini, berarti latihan fisik selama ini ada hasilnya yaitu dengan peningkatan ini,” kata Fitri yang juga menjadi Top Skor di Lifumi V-Sport For Her sebulan yang lalu. Lain lagi dengan Deliana, meskipun hasil bleep test nya bukan yang tertinggi, namun dirinya berhasil melampaui pencapaiannya terdahulu yang hanya hanya di level 10 balikan 4 atau 48 kgml/bb. “Lutut saya mengalami masalah saat tes hari ini, namun masih dapat melampaui target. Tidak ada masalah bukan jadi yang terbaik, setiap pemain punya rekornya masing-masing,” kata Deli. Bleep test sendiri merupakan tes untuk menentukan VO2 Max pemain dengan cara berlari dari sisi ke sisi sejauh 20 meter dengan diiringi oleh suara rekaman khusus bleep test. Biasanya, rekaman bleep test ini mencapai level 21. Klik link ini untuk melihat video contoh Bleep Test .

Sumber: Bolalob